과격한 운동복을 입고 체중 감량이 도움이 되나요?

"땀"이라고도 알려진 "갑자기 격렬하게 땀을 흘리는 슈트"는 폴리에스테르 섬유와 은 코팅으로 구성되어 있으며, 은나노 기술과 나노 은박 발열 발한 기술을 사용하여 표면 열 방출이 인체로 다시 반사되어 열 사이클을 형성합니다. , 몸에 땀을 흘리게 하며, 5배의 “갑자기 격렬하게 땀을 흘리는” 효과를 자랑하며, 반의 노력으로 날씬한 몸매, 강인하고 멋진 모습을 2배의 효과로 만들어줍니다.이로 인해 대다수의 피트니스 및 체중 감량 사람들이 찾고 사랑하며 점차 피트니스 업계의 "순빨간 장비"가 되었습니다.

땀이 나는 옷은 일반적으로 재킷과 바지 형태로 밀봉되며 팔다리, 허리, 개구부의 목선은 벨트 또는 탄성 벨트로 인체에 고정됩니다.

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첫째 : 땀을 흘리는 곳 = 살을 빼는 곳?
신체가 땀을 흘리기 쉬운 부위는 이 부위의 땀샘 발달 정도에 따라 다릅니다.얼굴에 땀이 많이 나는 이유는 얼굴의 땀샘이 발달해서인데, 손바닥의 땀샘이 손등보다 더 발달해서 손등보다 손바닥이 더 쉽게 땀을 흘리게 되는데, 살이 빠지기 쉬운 곳에서 하세요.지방은 몸 전체에서 소비된다는 것을 기억하십시오.땀을 흘리는 정도와 부위에는 개인차가 있습니다.

둘째, 땀은 지방이 우는 눈물이 아니다
땀의 양에 영향을 미치는 주요 요인은 외기온도, 체온 등 온도이다.여름에는 기온이 높기 때문에 조금만 운동해도 땀이 많이 납니다.동시에, 운동을 하면 신진대사가 증가하고 체온이 상승합니다.신체는 땀을 통해 체온을 조절하여 정상 범위 내로 유지합니다.

땀을 많이 흘린다고 해서 지방이 빠지는 정도는 아닙니다.어떤 분은 “한 시간 정도 달리고 몸무게를 재보니 조금 빠졌다.내가 태운 지방이 그게 다 아냐?”실제로, 당신이 잃는 체중의 대부분은 수분이며, 수분을 유지하는 한 대체될 수 있습니다.그리고 이 물은 지방이 분해되어 생성되는 것이 아닙니다.지방이 완전히 분해되면 이산화탄소와 물이 되는 것은 사실이지만, 그 물은 생명에 참여하기 위해 환경으로 들어가고, 그 물 중 극히 일부가 배설되므로 지방이 직접적으로 분해되는 것은 아닙니다. 땀에.
과격한 운동복을 입고 체중 감량이 도움이 되나요?
효과가 없으며, 많은 사람들이 땀을 흘린 후에도 끈질기게 스포츠를 추구합니다.하지만 이것이 좋은 결과를 나타내는 유일한 지표는 아닙니다. 땀을 흘리는 것과 관련된 다른 많은 요인들이 있기 때문입니다.
1, 모든 사람의 신체적 특성: 육체적으로 강한 사람, 근육 및 운동 기관은 상대적으로 건강하며, 운동 강도가 좋고, 힘들이지 않고, 땀을 덜 흘리더라도 자연스럽습니다.반대로 체력이 약한 사람은 조금만 움직여도 땀이 많이 난다.
2. 체액 함량: 체액이 많을수록 운동 중에 땀이 더 많이 나옵니다.그리고 체액의 양은 체내 지방의 함량에 따라 결정되는데, 지방 조직의 수분 함량이 적기 때문에 뚱뚱한 사람의 체액은 마른 사람보다 덜 필요하지만, 뚱뚱한 사람은 움직일 때 많이 노력하지만 능력은 떨어진다. 그러나 수분 손실을 견디는 사람은 더 나쁩니다. 왜냐하면 이 뚱뚱한 사람은 오래 움직이지 않기 때문에 매우 피로감을 느낄 수 있기 때문입니다.
3. 운동 전 물을 마시는지 여부도 땀흘림에 영향을 미칩니다.운동하기 전에 물을 많이 마시면 ​​체액이 증가하고 땀이 많아집니다.
운동복은 통기성이 없고 몸에서 수분을 소모하기 때문에 제대로 사용하지 않으면 해로울 수 있습니다.
프로 운동선수는 때로는 단기간에 체중을 감량하기 위해 특정 체중 등급을 달성하고 트레이닝복을 입는 것을 선택합니다.그리고 이렇게 두껍고 헐렁한 옷은 일반인들이 장시간 운동하기에 적합하지 않습니다.


게시 시간: 2022년 3월 17일